Ненасилствено отношение към себе си – Да простим на себе си

Всеки път, когато правим или не правим нещо, ние се опитваме да посрещнем някаква своя потребност. Да вземем например момент, в който бързаме да завършим нещо (работа, проект, задача) и сме по-резки към някой (партньора ни, детето ни, приятел, колега) и отговорим с висок или ядосан тон да ни оставят на спокойствие. Или пък правим [...]

Да изясним нуждите си, за да променим своите реакции и поведение

Изясняване на нуждите ни Често в ситуации се оказваме отново и отново реагирайки със старо поведение, което бихме предпочели да променим. Това е така, защото знаем какво не искаме да правим повече, но нямаме нов начин/ план за реагиране на същите стари ситуации. Ако установяваме, че продължаваме да се държим по начини, които не работят [...]

Личностно развитие и Социална промяна – част 7

Мащабиране – да увеличаваме постепенно мащаба За да вдъхнем доверие и увереност - както на себе си, така и на другите - в способността ни да създадем значителна промяна, която засяга голям брой хора, трябва да намерим начин да продължим да работим по радикални, визионерски, безкомпромисни начини, докато в същото време увеличаваме мащаба. Трябва да [...]

Личностно развитие и Социална промяна – част 6

Пример: Икономика на Даровете (Gift Economy) Икономика на даровете или култура на даровете е модел на размяна, в който благата не се търгуват или продават, а се подаряват без експлицитен договор за отплата в текущия или в бъдещ момент от време. Тъй като имам толкова дълбок копнеж за икономика на даровете, толкова дълбок, че наистина [...]

Личностното развитие и Социалната промяна – част 5

Работата за създаване на промяна (за разлика от случващата се промяна, която е постоянна в живота) включва съзнателен избор и действие. На лично ниво това означава да станем повече човекът, който бихме искали да бъдем, и да създадем нови възможности за себе си. На социално ниво това означава движение към света на мечтите ни. И [...]

Личностното развитие и Социалната промяна – част 4

Джоана Мейси ни призовава от известно време да действаме едновременно в три посоки, за да се придвижим към устойчиво бъдеще: „Провеждане на действия в защита на живота на Земята: действия за забавяне на щетите върху Земята и нейните същества; Създаване на алтернативни институции: анализ на структурни причини и създаване на структурни алтернативи; и Промяна във [...]

Личностното развитие и Социалната промяна – част 3

Допълнение към практиките и съзнанието за ненасилие на групово и организационно ниво. Максимизиране на желанието за ефективност и устойчивост Две предизвикателства, пред които хората са изправени, когато се събират, за да се организират и работят за промяна, са как да функционират ефективно заедно в лицето на различни мнения и желания и как да поддържат енергията [...]

Личностното развитие и Социалната промяна – част 2

ННК (ненасилствената комуникация) в подкрепа на социалните промени В повечето време аз почти забравям, че ННК е съкращение, което съдържа думата „комуникация“. Вместо това мисля за ННК като набор от принципи и практики за интегриране на съзнанието за ненасилие във всички нива на живот: В личен план практикуването на ННК предлага един начин да приемем [...]

Личностното развитие и Социалната промяна – част 1

    Социалната промяна и личностното развитие – достатъчно ли е просто „да работим върху себе си“ ? Светът днес ни показва, че е нужна промяна. Големи са дискусиите откъде да се започне, какво точно и как. За все повече хора става ясно, че промяна е нужна на лично, индивидуално ниво. С други думи – важно е [...]

Корените на насилието – 2

Известният психиатър Алис Милър формулира корените на насилието в 12 точки*: „Вече няколко години има доказателства, че пагубните ефекти от травматизацията на децата взимат неизбежните си жертви в обществото - факт, който все още ни е забранено да признаем. Това знание засяга всеки един от нас и ако бъде разпространено достатъчно широко - би трябвало [...]

Load More Posts